Despre mine
Antonescu Cristian Instructor de fitness și Personal Trainer acreditat internațional EFA (European Fitness Association) și consultant nutriție, pasionat de tot ce înseamnă sport si nutriție sportivă, cu o experiența de 8 ani,timp în care s-a perfecționat în antrenament funcțional (HIIT),anatomia și fiziologia umană ,nutriție sportivă obținand certificate de Health & Nutrition Coach, Master Life Coach vă aștept cu asistență practică la sala Von Fitness Satu Mare pentru execuția corectă a exercițiilor,crearea de programe de fitness ,consultanță despre nutriție sănătoasă și planuri de nutriție personalizate,in funcție de obiective.
Un personal trainer de fitness
Este un profesionist în domeniul exercițiilor fizice și al antrenamentului personal. Rolul principal al unui personal trainer este de a ajuta oamenii să-și atingă obiectivele legate de sănătate și fitness. Personalul trainer lucrează cu clienții în mod individual sau în grupuri mici și le oferă un program personalizat de exerciții fizice, în funcție de nivelul de fitness actual, de obiectivele stabilite și de eventualele restricții sau condiții medicale.
Evaluarea nivelului de fitness al clientului: Un personal trainer începe de obicei prin a evalua starea actuală de sănătate și nivelul de fitness al clientului. Acest lucru poate implica măsurarea compoziției corporale, testarea capacității cardiovasculare, evaluarea forței și flexibilității și alte măsurători relevante.
